Mina vitaminer

Har fått en del förfrågningar om vad jag använder för vitaminer så jag tänkte skriva ner lite om vilka jag använder och varför jag använder dem! Har 3 olika just nu och väntar på den 4e ska komma till veckan, längtar verkligen efter den då jag blivit så nöjd med alla andra!

Den jag väntar på är: Mag. Cal. D plus
Den innehåller tre näringsämnen från naturliga källor – kalcium, magnesium och D-vitamin – som bidrar till att bibehålla normal benstomme.
Innehåller D-vitamin som bidrar till normalt upptag av kalcium.
Magnesium bidrar även till normal muskelfunktion och ett fungerande nervsystem.
Dessutom bidrar kalcium till normal energiomsättning och blodkoagulering.
Produkten innehåller kalkhaltiga havsalger – en av naturens mest koncentrerade växtbaserade kalciumkällor.

Varför jag vill ta dessa vitaminer:
Jag äter för lite kalciumhaltiga livsmedel (till exempel mjölk och mjölkprodukter samt mörkgröna bladgrönsaker).
För att jag inte tål mjölk och/eller andra mejeriprodukter.
Eftersom jag behöver extra kalcium, även andra kvinnor mellan 18 och 35.

Eftersom jag ofta känt mig trött och har en nervskada känns det extra kul att få ge detta en chans!

Nu till de 3 jag använt under några månader:

1. Vitamin B complex
Ett näringsmässigt välbalanserat kosttillskott som innehåller sju B-vitaminer.
B-vitaminer bidrar till en normal energiomsättning (vitamin B1, B2, B3, B12 och pantotensyra) och till ett normalt fungerande nervsystem (vitamin B1, B2, B3, B6 och B12).
Folat bidrar till normal psykisk funktion.

Varför?
Jag äter inte en tillräckligt varierad kost där råvaror med mycket B-vitaminer ingår.
Jag har endometrios och behöver extra vitaminer i synnerhet när jag dricker alkohol.

Det är även bra för människor som,
*Röker eller dricker mycket alkohol.
*Använder vissa läkemedel, i synnerhet långvarigt intag av antibiotika.
*Äldre människor.

2. Omega 3 Complex
Ett kosttillskott med fiskolja som innehåller omega 3-fettsyror. Fisk från djupt och kallt vatten är rika på den typ av fettsyror som kallas för omega 3.
Omega 3-fettsyror är essentiella fettsyror, vilket innebär att vi måste få i oss dem via kosten eftersom kroppen inte klarar att framställa dem på egen hand.

Om din kosthållning innebär att du inte regelbundet får i dig 1–2 portioner fisk per vecka, är koncentrerad fiskolja ett bekvämt sätt att komplettera din kost med dessa mycket viktiga fettsyror.

Varför?

Jag äter för lite av de råvaror som innehåller mest omega 3-fettsyror, bland annat de flesta fiskar, skaldjur, bladgrönsaker, rapsolja, sojabönsolja och valnötter.
Jag vill utnyttja omega 3-fettsyrornas nyttiga egenskaper, exempelvis som stöd för en normal hjärtfunktion.

3. Multivitamin/Multimineral
Bidrar med vitaminer och mineraler i en mängd som lämpar sig för behoven hos både barn och vuxna.
Innehåller NUTRILITE-koncentrat av tropiska frukter bestående av växtämnen från hela frukter.
Kalcium och D-vitaminer bidrar till normal skelett- och tandhälsa.
Innehåller C-vitaminer, järn och zink som bidrar till ett normalt fungerande immunförsvar.
Järn bidrar till normal syretransport i kroppen och till att bilda röda blodkroppar och hemoglobin.
B-vitaminer bidrar till minskad trötthet.

Varför?

Min kost har vissa näringsmässiga luckor och jag vill komplettera denna med ett multivitamin/multimineral-tillskott.
Jag äter inte tillräckligt med färska frukter och grönsaker samt fullkorn varje dag som jag önskat att jag skulle.

----------------------

Jag har verkligen känt en förändring och jag är inte alls lika trött sedan när jag började med dessa, min hud, Naglar och hår håller en mycket bättre kvalitet än tidigare. Jag är inte heller lika sjuk, förkyld som jag lätt blivit förut.
Jag har provat massor av olika vitaminer genom alla år men har aldrig känt en så stor förändring som nu.
Det är verkligen skillnad från produkt till produkt.
Sen att man vet vad detta är för produkter och hur de framställs från frö till färdig produkt känns ju så bra också.

Längtar så till veckan då min nya burk kommer! Ska bli så roligt å känna vad den har att ge!

Slänger in en bild på dem också, å mig när jag mår som bäst en varm solig dag när jag kan njuta utan smärtor och leva livet.

Om ni vill veta mer om andra eller dessa vitaminer får du gärna skriva till.mig i kommentarerna nere eller på min Facebook eller ja hur du nu får tag på mig! :)

Ha de bra!
Kram
Tezz